Descubra 8 motivos que fazem pessoas buscarem por terapia
É comum pessoas buscarem por terapia em momentos que se sentem fragilizadas. Como quando não conseguem mais lidar com uma situação sozinha e reconhecem a necessidade de ajuda profissional. Mas as razões e motivações para dar inicio a terapia podem ser para além dessas situações difíceis. Veja mais abaixo sobre os motivos que levam pessoas a buscarem por terapia.
Por que fazer terapia é importante?
Antes de tudo, terapia não é para todo mundo e nem deve ser uma obrigação para alguém. Pois é um processo que requer entrega, disponibilidade e disposição para fazer mudanças. A terapia é importante, sobretudo, para pessoas que querem aprender a se relacionar de maneira mais saudável e madura, verbalizando e expressando de forma assertiva, sem machucar outras pessoas ou até mesmo a si próprio. Também é uma experiência válida de aprender a lidar com suas emoções, pensamentos e comportamentos. Assim como também serve de tratamento para diversos Transtornos Psicológicos e até mesmo auxilia aqueles que querem descobrir um propósito aliado a uma carreira, profissão ou projetos.
Veja abaixo algumas principais motivações por procura de terapia:
1 – Autoconhecimento
Entender sua história, sejam as feridas emocionais ou até mesmo resgatar sua essência e buscar escolhas mais assertivas que condizem com seus objetivos de vida. O autoconhecimento pode fazer você optar pela jornada mais significativa em sua vida.
2 – Inteligência Emocional
Você aprende a lidar com sentimentos difíceis e não deixa seu emocional tomar controle de sua vida. Por ser uma habilidade, entenda que você pode aprender a desenvolvê-la com técnicas e orientações profissionais adequadas. O que com certeza acaba refletindo em sua vida pessoal, profissional e relacionamentos mais saudáveis.
3 – Autoestima
Desenvolver amor próprio, fortalecendo sua visão otimista sobre você e sua autoimagem. Conceito muito importante para trabalhar em todas esferas, seja primordialmente com você mesma, como também no relacionamento e na carreira. Baixa autoestima pode ir além de não gostar do que vê no espelho, quem sofre dessa condição pode não acreditar em si mesmo e sempre se colocar em situações difíceis, como relacionamentos tóxicos e abusivos.
4 – Aumentar a autoconfiança
Por meio de terapia podemos desconstruir o pensamento de não ser capaz ou boa o suficiente. Estudar estratégias pensadas para o seu caso que ajude a mudar comportamentos de auto sabotagem e procrastinação que estão te impedindo de conquistar aquilo que deseja e progredir.
5 – Decisões difíceis
Dúvidas que desgastam o psicológico, bem como, desestabiliza a vida profissional, amorosa, acadêmica e pessoal. Terminar o casamento ou dar mais uma chance? Mudo de profissão ou continuo na mesma? Qual profissão escolher? Começo um novo curso ou termino o que já iniciei? Entre tantas outras…
6 – Adaptação a um novo país ou cidade
Você mudou de cidade ou país e enfrenta dificuldades para se adaptar a cultura, pessoas ou clima? Terapia pode te trazer vários benefícios ao te ensinar estratégias de enfrentamento eficazes, como também garantir suporte emocional.
7 – Habilidades Sociais
Essencial para qualquer área da vida, as habilidades envolvem comunicação, assertividade e sobre impor limites. Se você tem dificuldade em dizer não e teme ser desagradável, então considere a ideia de que você está precisando desenvolver essas habilidades.
8 – Psicopatologias
Transtornos de humor, como ansiedade e depressão, assim como tantos outros, se beneficiam da terapia, pois você estará aprendendo a como lidar com seus pensamentos, emoções e em como agir nas situações tidas como gatilhos.
A terapia também serve para casais que estejam desejando formar uma família, seja em processo de adoção de crianças ou até mesmo para aqueles que já são pais e querem aprender a lidar melhor com os filhos, processo de reconciliação ou divórcio. Para pessoas que precisam ter um entendimento sobre sexualidade e transição de gênero. Como também em casos de superação do luto, acompanhamento de entes queridos em situação paliativa e de cuidados a pessoas que tambem enfrentam transtornos graves.
A terapia vai além de uma sessão, ela é capaz de auxiliar alguém a sair de uma fase difícil como a depressão e também de resgatar o amor próprio e libertação de relacionamentos abusivos.
Se você estiver a procura por terapia, agende sua primeira consulta online através do WhatsApp (14) 99679-9502
